Niederschwelliges Achtsamkeitstraining bei dual Studierenden

Men­ta­le Arbeits­be­din­gun­gen und Stress zäh­len zu den wich­tigs­ten Risi­ko­fak­to­ren für Arbeits­un­fä­hig­keit und Früh­be­ren­tung. Eine Pilot­stu­die an berufs­be­glei­tend stu­die­ren­den Arbeit­neh­mern konn­te zei­gen, dass auch nie­der­schwel­li­ge Maß­nah­men in der Lage sind, Acht­sam­keit signi­fi­kant zu för­dern und auch bei gerin­gen zeit­li­chen Res­sour­cen hohe Akzep­tanz zu fin­den. (Ergo­Med / Prakt. Arb. med. 3/2015 (39) 14–18: Chang-Gus­ko, Y & Schul­te-Meß­torff, C. FOM-Hoch­schu­le Hamburg)

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